Bodyjooga
Liikkeet tehdään hengityksellä rytmittäen ja sidotaan yhtenäisiksi sarjoiksi.
Bodyjooga on dynaaminen ja halutessa saat todella haastaa kehoasi fyysisesti,
mutta liikkeitä on helppo soveltaa kesken sarjan keventäen ja liikeratoja kuunnellen.
Power Pilates
Modernia pilatesta, jossa mahdollisuus haastaa kehoa kovaankin työhön painoilla ja pilatesrenkailla.
Liikkeitä on myös helppo muuttaa ja keventää kehoasi kunnioittaen.
